Рецепты самых вкусных тортов с бананами

рецепты самых вкусных тортов с бананами

Можно ли правильно питаться, имея гурманские замашки? Привет абсолютно всем, совершенно каждому, кто заглянул ко мне! И вот, наконец-то, после нескольких сообщений в личку касательно ПП, я собралась с силами и написала таки отзыв об этом ПП — правильном питании, потому что — это мое жизненное кредо уже на протяжении нескольких последних лет.

Я абсолютно не признаю никаких диет и ограничений в привычном понимании современных барышень. Если признаться, я люблю вкусно покушать.

Если бы не правильное питание, отзыв сейчас писала бы пышечка килограммов эдак кхе-кхе. Также являюсь противником столь модного нынче понятия «фитоняшка», эта зацикленность на внешности, на худой внешности меня, простите, аж бесит Девы, быть худой — не значит быть красивой, и тем более не значит быть счастливой. Это противоположная крайность заевшейся коровы, а крайности — это всегда плохо! Долгое время мой вес был 46 кг при росте 164 см.

У женщины должен быть жир, о ужас! В своем отзыве постаралась собрать все принципы, ухищрения и придумки, помогающие мне.

Ну и, конечно же, поделюсь интересными рецептами. Исключение из жизни простых углеводов: сахар-рафинад, белая мука, крахмал.

И все, что напрямую с этим связано: печенье, конфеты, булки, картофель. Это самый важный для меня пункт, который я готова нарушать только по выходным и в минимальном количестве. Исключение из жизни вредных полуфабрикатов и пищевого мусора: магазинные пельмени, котлеты, колбасы, творожки и йогурты с наполнителем, плавленый сыр, всякая фигня для похудения типа Леовита, сухарики, жевательные резинки. А вот рыбные консервы — это исключение из ряда, это хорошие полуфабрикаты, которые вполне способны стать частью правильного рациона. Тут можно было бы обойтись без комментариев, но все таки, думаю, стоит сказать о том, что все последние исследования говорят рецепт для курицы гриль на решетке том, что невысокий суточный калораж значительно полезнее обильного, это простое правило — не жрать, способствует уменьшению хронических воспалений в организме и улучшению качества жизни. Никаких магазинных салатов, никаких магазинных тортов, магазинного теста и прочего. Для многих звучит дико, но мне попросту невкусно все магазинное, и семью свою я также избаловала, им всем тоже уже невкусно.

  • Кто-то может парировать, мол, откуда столько свободного времени.
  • Есть разнообразно, принимать поливитамины и БАДы.
  • Люди, говорящие, что ПП — это невкусно и ограничено, вдумайтесь: а поедать хаотично всякого рода вредности — это не ограничено?
  • В мире очень много вкусного и полезного, все ограничивается лишь фантазией и желанием эту фантазию развить, а дальше — дело опыта и практики.
  • Что касаемо приема витаминов, я являюсь ярым сторонником этой идеи по двум причинам.
  • Я всегда была очень стройной, поэтому до поры совершенно не следила за питанием, ела как слон.
  • Юность многое прощает до определенного рубежа Большая чашка борща со сметаной и сухариками, пара бутербродов с сыром и колбасой — легко!
  • А потом еще вдогоночку чашка чая с печеньем и конфетами.
  • А как я любила сушки с молоком в огромных количествах!
  • При этом, все это могло быть моим ужином часов эдак в девять!

С годами начала понимать, что-то идет не так.

рецепты самых вкусных тортов с бананами

Во-первых, лишний вес все таки начинал проявляться в области живота, что выглядело удручающе. Во-вторых, самочувствие стало каким-то вялым, дохлым, сил не было, хотелось постоянно валяться и есть печеньки.

рецепты самых вкусных тортов с бананами

И вот тут что-то щелкнуло: если я не переменю свое отношение к пище, быть мне толстой и нездоровой толстушкой с депрессивными взглядами на окружающую реальность. Это очень важная часть правильного питания.

рецепты самых вкусных тортов с бананами

Режим поглощения пищи не только влияет на фигуру в плане увеличения или снижения веса, но и на гормональный фон,а, значит, и на метаболизм и самочувствие в целом.

Гормональный фон — вообще основа основ для здоровья организма и красоты.

ЗАВТРАК — это обязательнейший ежеутренний ритуал, причем завтрак должен быть вполне ощутимым и сбалансированным, чуть ниже приведу примеры.

Чашечка свежего кофе также только поощряется, чашка кофе — это чашка пользы и бодрости.

ПЕРЕКУС между обедом и завтраком особенно актуален для работающих людей, ведь подъем на службу обычно ранний, и завтрак, соответственно, тоже ранний, а до обеда приличное количество времени. Для желчного пузыря также нежелательны столь долгие перерывы. ОБЕД — главный прием пищи, война войной, а обед по расписанию.

Пропускать этот прием пищи крайне нежелательно. Нелишним будет вспомнить и шуточное двустишие: один раз в сутки суп должен быть в желудке. Суп, безусловно, полезное и сбалансированное блюдо, которое очень полезно для желудочно-кишечного тракта.

Поделиться:
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin